От тук и там за секса

Страници

Начална страница
дълбоко гърло

дълбоко гърло

ТУК

Изпращане по имейл Публикувайте в блога си!Споделяне в X Споделяне във Facebook Споделяне в Pinterest

Начална страница

Абонамент за: Публикации (Atom)

ЖЕНСКИЯТ ОРГАЗЪМ - ЩО Е ТО?

Thu Oct 21 2010 15:44:07 GMT+0300 (FLE Daylight Time)

Едно е да получаваш удоволствие от секса, а съвсем друго да почувстваш истински оргазъм. Ако първото се отнася до нашите емоции, то второто е чисто физиологично явление.

Думата "оргазъм" съществува отдавна. В буквален превод от гръцки думата означава "набъбвам от влага, пламтя от страст". От гледна точка на физиологията понятието звучи по-малко поетично: кулминация на половия акт, пик на насладата.

Специалистите различават няколко вида оргазъм. Разбира се, това деление е доста условно.

Най-простият е гениталният оргазъм. Той е най-разпространеният. Този вид оргазъм се появява локално и възниква в следствие на мускулни съкращения с определена честота в областта на таза.

Гениталният оргазъм не е продължителен, но той се усеща доста силно. Той може да се раздели на 3 отделни вида: клиторен, вагинален и маточен, които могат да се срещат поотделно, последователно или едновременно.

Оргазмът в гърдите е доста рядко явление. Той никога не възниква спонтанно. Постига се с помощта на специални упражнения, на които всеки може сам да се научи. Като правило този оргазъм възниква на фона на гениталния.

Най-желаният от всички видове оргазъм е оргазмът на цялото тяло. Именно към него се стремят всички жени. Той е продължителен, устойчив и невероятно силен. И на следващия ден приятното усещане остава по цялото тяло. Има случаи, когато отзвукът от този оргазъм се чувства и на третия ден.

Истинският оргазъм се определя от 5 обективни признака. И както твърдят специалистите, той не може да бъде симулиран.

1. Ритмична пулсация.
Става дума за съкращението на много групи мускули: на влагалището, матката, тазовото дъно, ануса, коремната преса. Като правило съкращенията на мускулите са спонтанни, но ритмични, с интервали не по-големи от 1 секунда.
Съкращенията на мускулите в коремната област се виждат добре, а съкращенията на мускулите на влагалището мъжът усеща с половия си член и това го възбужда още по-силно. Тази интензивност на съкращенията не може да се извърши осъзнато. Тя е на границата на инстинкта – така, както отдръпваме ръката си от допир с горещ предмет или при удар от електрически ток.

2. Постъпателни движения на тялото.
Изпитвайки оргазъм жената извършва доста енергични движения с тялото си за да направи по-тесен контакта на своите ерогенни зони с мъжкия раздразнител. Целта на тези действия е да не се допуска пауза, да не се намаляват темповете, да се постигне стремителност и нарастване на страстта до настъпването на желаната кулминация. В тези минути жената не се интересува нито от ласките, нито от целувките, нито от любовните думи. Тя няма да позволи на мъжа да се разсейва за всичките тези нежности. В преддверието на взрива цялата женска природа е концентрирана върху физиологията.

3. Приливи и ерекция.
Истинският оргазъм винаги е съпроводен от приливи на кръв към кожата. Зачервяват се челото, бузите, областта на гърдите. Жената чувства горещина. Тялото е облято в пот. В момента на оргазма при жената се извършва ерекция на зърната на гърдите, клитора и половите устни. Дори най-опитната любовница много трудно може да имитира това състояние.

4. Влагалищни секрети.
Възбудата на жената по време на оргазъм достига такава степен, че влагалищните секрети нарастват прекалено много – над физиологичната необходимост. Изобилието от течност започва “да звучи” по време на сношението, а след завършването на половия акт може да се окаже отвън.

5. Непроизволна гримаса.
Всички разговори за блажената усмивка и неземното ангелско просветлено изражение на лицето по време на оргазъм са пълна измислица!
Блаженството идва след това, а в момента на оргазма това е невъзможно. Защото блаженството на лицето се създава осъзнато и целенасочено. Жената не е способна да контролира мимиката си по време на оргазма. Лицето на жената, изпитваща оргазъм (това се отнася и за мъжа) се изопачава от гримаса, която не е толкова симпатична. Това е някакво допълнително усилие на мускулите на лицето, помагащо за по-дълбокото потопяване в оргазма и отдаване на физиологичната наслада. Разбира се, тази психоемоционална природа на чувствеността, свойствена на човешкия организъм, не е лишена от своеобразно привличане.

Източник: Тя.Бг

Снимка: men.hotnews.bg

УПРАЖНЕНИЯТА НА КЕГЕЛ

Упражненията на Кегел имат за цел да заякчат вашите тазови мускули (наричани още PC-мускули - ПиСи-мускули). Упражненията на Кегел са полезни за жени, които страдат от инконтиненция (проблеми със задържането на урината), и още се препоръчват като начин за промяна на усещанията по време на оргазъм (някои, но не всички жени казват, че усещат подобрение в техният оргазъм).

Трудност: Незначителна

Необходимо време: След като се научите да ги практикувате, упражненията на Кегел не отнемат повече от 10 минути за "тренировка".

Ето Как:

1. Започнете с намиране на PC-мускула.
Много хора започват да правят упражненията на Кегел, но всъщност натоварват различни мускули. Преди да започнете упражненията, ето съвет как да се уверите, че стягате правилния мускул:
- най-лесният начин да намерите PC-мускула е да спрете струята урина докато пишкате. По време на пиш-а, спрете струята съзнателно. Направете това няколко пъти докато можете ясно да усетите мускулите, които използвате. Това са PC-мускулите.
- Можете да проверите дали натоварвате правилните мускули като пъхнете пръст във вашата вагина и съкратите PC-мускулите. Ако усетите стягане около пръста, значи правите упражнението правилно.

2. Стягане на PC-мускулите: започнете бавно, намерете вашият ритъм.
Основното упражнение може да се прави навсякъде и по всяко време. Просто стегнете вашите PC-мускули колкото можете по-силно, и задръжте. Това е упражнението на Кегел. Започнете със стягане за около 3-5 секунди, и после отпуснете за 5 секунди. Коаго отпуснете, обърнете внимание на това как чувствате мускулите. Първият път когато започнете тези упражнения, запомнете колко "повторения" можете да направите преди мускулите да започнат да се уморяват.

3. Стягане на PC-мускулите: серии от повторения
Упражненията на Кегел ще бъдат най-ефикасни, ако правите няколко серии от повторения. Една серия означава няколко повторения с кратка почивка между тях. Можете да започнете с две серии дневно - сутрин и вечер. Ако можете, започнете с 5 повторения (стягане, задържане, отпускане - едно повторение). Не се претоварвайте.

4. Мускулът става все по-силен.
След като "навлезете в ритъм", започнете да увеличавате времетраенето на стягането и повторенията за всяка серия. Можете да си поставите като цел 10 повторения със стягане на мускула за 10 секунди. Увеличавайте натоварването плавно.

5. Правете упражненията три или четири пъти дневно.
Опитайте да упражнявате три или четири пъти дневно. Целта е да стигнете до 10 повторения от по 10 секунди всяко.

6. Варирайте натоварването.
След като вече сте уверени, че правите упражнението правилно, можете да пробвате няколко бързи стягания и отпускания. Експериментирайте, и никога не се претоварвайте така, че да ви заболи или да ви стане неприятно.

7. Можете а ползвате артикули за по-високо натоварване.
Ако искате да си купите изделие за упражненията на Кегел, уверете се, че не е твърде голям, понеже това може забави или спре развитието на PC-мускула.

8. Правете упражненията на Кегел по време на маструбиране и секс.
След като вече сте усвоили упражненията, можете да ги включите по време на маструбиране. Правете ги докат се "загрявате", преди да получите оргазъм, и дори може да пробвате по време на самият оргазъм. Стягането на PC-мускулите може да промени начинът по който усещате сексуалното удоволствие и оргазма.

Съвети:

1. Концентрирайте се върху съкращаване само на PC-мускула.
В началото не забравяйте да проверявате дали стягате правилния мускул. Избягвайте съкращаването на коремните мускули, бедрата, или седалищните мускули. Това е грешка, която правят много хора - това намалява ефективността на упражнението. Фокусирайте се върху дишането и се опитайте да бъдете отпуснати, като стягате само PC-мускулите. Опитайте се да не напрягате вашето тяло.

2. Кога да правим упражненията на Кегел?
Не ви трябва кой знае колко време за да правите тези упражнения. Направете няколко повторения докато чакате светофара. Можете да направите няколко стягания в последните 10 минути преди обяда, докато седите на стола. Правете ги докато чакате да започне филма в киното, или пък докато дават реклами.

3. Не се претоварвайте.
Както всяко друго упражнение, не бива да се претоварвате. Ако почувствате болка или дискомфорт, значи се претоварвате.

4. Продуктите за упражненията на Кегел са полезни.
Има все повече и повече продукти за упражняване на PC-мускулите, често наричани "kegelcisors" на пазара. Някои са хем секс-играчки, хем "тренажори". Тези продукти не са задължителни, но могат да са от полза.

----------------------------------------------

УПРАЖНЕНИЯ ЗА СТЕГНАТО ВЛАГАЛИЩЕ

Тези упражнения няма как да ги направите с треньора си по фитнес, освен, ако не си запишете час за след работното му време. Но това е друга тема.

Упражненията, за които ще си поговорим са така наречените упражнения на Кегел и засягат тренирането на влагалищните мускули. Името им е дадено от един лекар – Кегел, и те са много ефективни стига да ги правите редовно. Освен това, има си много сериозни причини, поради които трябва да ги правите. Нека да ги разгледаме.

Ползите от влагалищните упражнения за здравето

Според редица специалисти, лекари и гинеколози, тренирането на влагалищните мускули предотвратява изпускането на по-късна възраст, както и отслабването на матката и пикочния мехур. Има и случаи на изпускане дори и в по-млада възраст, особено, ако жената е раждала. Дори и най-невинната кихавица, може да предизвика малка локвичка. Ако тренирате правилно и често влагалищните си мускули, това ще ви помогне да родите по-лесно, а и да се възстановите бързо след раждане.

Стегнато влагалище = по-хубав секс

Успеете ли да развиете способността си да свивате и отпускате влагалищните си мускули, когато искате, ще изпитате неописуемо удоволствие по време на секс. Най-малкото, ще усещате още по-силно члена на секс партньора ви, а това си е предимство, особено след раждане. Упражненията на Кегел са много полезни и заради възможността да се тренира и G-точката, а и новото при тях е, че може да се правят и от мъже. И при тях свиването и отпускането на мускула, който в случая е пенисът, носи само радости и сексуални ползи. Но тук ще говорим за упражненията за влагалищните мускули, като само ще споменем, че принципът при мъжете е същият.

Упражнения на Кегел

Може би не подозирате изобщо къде се намират тези мускули? Ами лесно ще ги откриете, като прекъснете струйката, която ви е подтикнала да бягате до тоалетната. При прекъсване на пишкането усещате как нещо долу се свива. Точно там са въпросните влагалищни мускули. Те се усещат много силно както при секс, така и когато конвулсиите от оргазма ги кара да се свиват.

Сега вече, след като веднъж сте открили тези мускули, може съвсем спокойно да ги свивате и отпускате най-малко по 20 пъти на ден. Всеки ден увеличавайте бройката свивания, докато не стигнете до двеста на ден. Естествено, ако поради някаква причина изпитвате дискомфорт или пък бельото ви е застанало накриво, може да изчакате някой по-подходящ момент.

Ако двамата с вашия интимен партньор сте напълно наясно къде се намират тези мускули, както и с тяхното трениране, можете спокойно да ги тренирате заедно, докато той е проникнал във вас. Като редувате веднъж той, веднъж вие, ще получите един вид “прегръдка” – доста закачливо усещане.

ЗА РАЗМЕРА НА ВАГИНАТА

Размерът има значение. И не само при мъжа. Размерите на вагината са ключов въпрос и за много жени. Тревогите им могат сериозно да се отразят на тяхната сексуалност. Ето какво по-точно може да обезпокои жените.

Ах, тези срамни устни

Някои дами имат притеснение за вида и размера на срамните си устни. Спокойно, дами, страховете са безпочвени! На мъжете това изобщо не им прави впечатление. Има, обаче, аномалии, но те са редки и се отстраняват чрез оперативна намеса.

Как да разберем дали вагината ни е с нормален размер?

Какви са признаците за твърде голямата вагина: сексът не носи удоволствие нито за жената, ни то за нейния партньор, защото членът не се трие достатъчно в стените; във влагалището често нахлува въздух по време на половия акт; по време на вана или душ във влагалището навлиза вода; диагностицирано смъкване на матката и други органи в областта на таза.

При отпусната вагина изключително полезни са упражненията на Кегел за нейното стягане. Ако обаче, положението е извън контрол, обърнете се към лекар. Има жени, при които се налага оперативна намеса.

Твърде тясна вагина

Това пък е другата крайност. Но за успокоение на дамите – случва се рядко. Симптомите са болка по време на секс, невъзможност за проникване, невъзможност за поставянето на тампон.

Понякога тясната вагина е в следствие на т. нар. състояние вагинизъм. При всички случаи жените, страдащи от някой от тези симптоми, трябва да се обърнат към лекар.

Твърде широка вагина

При нераждалите този проблем рядко стои. Многото секс също не влияе на размера на вагината, така че дамите да не се притесняват. По-скоро редовният сексуален живот ще спомогне за подобряване на еластичността.

Раждането по нормален път, обаче, може да се отрази на размерите на вагината. Това се дължи на преразтягането на мускулите по време на раждането.

РЕКОРДИ ОТ СВОБОДНАТА СЕКС ЗОНА

Най-големият пенис е собственост на Йохан Фалкон - бял американец и горд притежател. Той е дълъг 34,29 см. и както се подразбира е влязъл в рекордите на Гинес. В състояние на покой най-големия член в света е с размери от 24 см.

Най-здрав пенис - През 1995 г. Мо Ка Уанг от Хонконг повдигна около 380-килограмова тежест, закачена на пениса му.

Най-обемистата вагина побира 220 монети от 1 евро. Експериментът е извършен след въвеждането на европейската валута.

Най-силна вагина - Татяна Кожевникова успява да вдигне само с помощта на влагалищните си мускули тежест в размер на „скромните” 14кг. Рускинята заяви, че секса с нея е фантастичен.

Най-дълго изхвърлена сперма - Хорст Шултц успява да изхвърли спермата си на 5,71 м. Американецът е ненадминат в това постижение
.

Класификация на гениталиите на жената

Половите органи на жената се отличават по редица параметри - размер на влагалище (дължина, ширина, височина), положение и големина на клитор, размер и форма на срамните устни, степен на увлажняемост на влагалището, равнина на половите органи и т.н. По този повод L.D.Jackobson, прави класификация на гениталиите на жената.

Първачка - полов орган, който не е имал още полови взаимоотношения (гениталиите на момичето-девица).
Дивачка - полов орган с разтеглива девствена ципа, която се съхранява до раждането.
Чилийка - полов орган на момиче, без девствена ципа. Среща се в Индия, Бразилия, Чили. Обяснява се с това, че майката в тези страни толкова енергично подмива малкото момиче, че хименът се оказва напълно унищожен още в ранно детство.
Ева - вулва с голям клитор (6-8 см и повече); жените с такъв клитор са по-чувствителни, но по-ниско интелигентни. Разбира се, от всяко правило си има изключения.
Милка - вулва с клитор, разположен близко до входа на влагалището, който при полов акт с мъж, се търка в пениса на партньора. Жените тип "Милка" са най-лесно задоволяваните жени, тъй като те почти нямат нужда от ласки за достигане на оргазъм.
Павиан - вулва с високо разположен клитор. При полов акт такава вулва се възбужда най-трудно, тъй като при съвокупления, клиторът се търка в различни части на тялото на пратньора, с което се снижава значително чувствителността му.
Реката - вулва с обилно отделяне на воднисти секрети по време на възбуда на жената, което често е причина да се отхвърли жената от полово сношение, тъй като предизвиква неприятно усещане в половите партньори.
Костилка - недоразвити плоски гениталии с инфантилни срамни устни. Среща се като правило при жените с тесен таз, като обикновено тези жени имат ниско разположени полови органи. Счита се, че костилката е една от най-непривлекателните вулви за сексуалните партньори.
Маймуна - половият орган на жената е с много дебел клитор, дълъг между 3 и 7 сантиметра. Наречен е така, тъй като в повечето женски маймуни, клиторът е около 7 сантиметра.
Готендотски предник - това е полов орган на жена с много развити малки срамни устни, които закриват входа на влагалището и висят повече от големите срамни устни.
Княгиня - счита се за най-красивия женски полов орган с добре развит клитор, малки срамни устни във вид на розов цвят над входа на влагалището. Това са и най-удобните за сношение полови органи на жената, без значение на поза, възбудимост, партньори. При добър хормонален баланс, жената с вулва тип "Княгиня" е способна да получава многократни оргазми, с или без партньор. Като тип се среща повечето при жените практикуващи лесбийска любов, при жени с пълни бедра, развити гърди, широк таз.
Монголски тип - това е тясна вулва, с къси срамни устни, малък клитор, обикновено входа на влагалището зее, вижда се, но проникването е трудно, често болезнено. Влагалището е плитко, леко широко.